Details, Fiction and kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Details, Fiction and kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Blog Article
Buah stroberi merupakan salah satu buah yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil karena kaya akan zat besi.
Buah strawberry mampu menjaga kestabilan berat badan tubuh. Buah yang satu ini cocok bagi yang tengah berdiet atau bagi anda yang ingin meningkatkan nafsu makan. Buah strawberry bagus untuk mencegah berat badan yang berlebih bagi perkembangan bayi yang sedang dikandung.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stroberi mengandung zat tertentu, yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi plak di arteri. Dengan begitu, mengkonsumsi stroberi saat hamil dapat mengurangi kemungkinan bumil mengalami masalah jantung dengan menjaga kesehatannya.
Preeklamsia adalah kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan. Kondisi ini ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kadar protein yang tinggi dalam urin.
Salah satu terlanjur makan ikan tongkol saat hamil penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of medical diet menemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti strawberry dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Sementara itu, vitamin C yang dikandng stroberi bermanfat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh bagi ibu hamil.
Saat ini telah banyak ditemukan kasus kelahiran bayi yang kurang sehat, akibat kondisi yang kekurangan asam folat pada masa kehamilannya.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Devore dari Harvard University disimpulkan bahwa wanita usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.
Buah stroberi kaya akan nutrisi yang penting untuk perkembangan janin. Nutrisi tersebut antara lain:
Akan tetapi seperti makanan lainnya, buah strawberry memiliki kelebihan dan kekurangan yang harus dipertimbangkan secara cermat.
Terakhir, strawberry adalah sumber yang sangat baik dari mangan dan potasium. Mangan memiliki peran penting dalam metabolisme, perkembangan tulang, dan fungsi antioksidan, sedangkan potasium membantu menjaga keseimbangan cairan dan mendukung tekanan darah yang sehat.
Selain itu, kandungan kalium dalam strawberry juga dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah tekanan okular pada bola mata yang dapat membahayakan penglihatan.
Stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, dan dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Nah, dengan mengonsumsi strawberry otomatis bisa membantu melapaskan dahaga.
Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Report this page